Si bien es cierto que la
bondad puede darle un brillo cálido o una sensación de bienestar, los
científicos y académicos de un nuevo centro de investigación dicen que puede
hacer mucho más: puede extender su vida.
El personal del Instituto
Bedari Kindness de la Universidad de California (UCLA) estudian: ¿qué significa ser
amable y por qué es importante? Quieren examinar esto con mucha seriedad, después de todo, podrían ser una cuestión de vida o
muerte, dicen.
El trabajo de D. Fessler,
director del instituto, ha analizado cómo las personas pueden ser motivadas
para ser amables simplemente al presenciar actos de bondad y determinar quién
se ve afectado por esta "bondad contagiosa".
La amabilidad, dice, se trata
de "los pensamientos, sentimientos y creencias asociados con acciones que
intentan beneficiar a otros, donde beneficiar a otros es un fin en sí mismo, no
un medio para un fin". Y la crueldad, por otro lado, son las
"creencias intolerantes, la falta de valoración del bienestar de los
demás".
El instituto tiene su sede en
el Departamento de Ciencias Sociales de la UCLA, su objetivo es ayudar tanto al
público como a inspirar a líderes. M. Harris, filántropo fundador, dice que se
necesita investigación "para comprender por qué la bondad puede ser tan
escasa en este mundo moderno" y para "cerrar la brecha entre la
ciencia y la espiritualidad".
Algunos de los proyectos en
el instituto son:
- Los antropólogos que examinan cómo se extiende la amabilidad entre las personas.
- Los sociólogos que analizan cómo los que se comportan de manera cruel podrían ser persuadidos para ser amables.
- Los psicólogos que investigan cómo la bondad puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión.
“Tanto recibir amabilidad de
otros como brindarla, ambas cosas son la antítesis a las situaciones de estrés
tóxico. Incluso interacciones aparentemente triviales, como un barista en una
cafetería sonriendo y preguntando cómo estás, pueden mejorar el bienestar de
las personas. Participar en la amabilidad, contemplar cómo puedes ser amable
con los demás, reduce la presión arterial. Tiene beneficios terapéuticos",
dice el Sr. Fessler. "Hay beneficios para tratar la depresión y la
ansiedad".
Comentarios
Publicar un comentario