Un estilo de vida saludable equivale a una década más de vida libre de enfermedades.

Aquellas personas que adoptan hasta cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo tienen una esperanza de vida sustancialmente más larga de encontrarse libres de enfermedades crónicas importantes al cumplir los 50 años de edad, esto en comparación con aquellos que no siguen ninguno de esos cambios de estilo de vida.

Esto se concluye de una investigación compartida por el American College of Lifestyle Medicine y conducida por el Dr. Yanping Li, del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard en Boston, y otros colegas, que examinaron datos de más de 110.000 profesionales de la salud que participaron en dos estudios. La investigación fue publicada en línea el 08.01.2020 en el BMJ (https://www.bmj.com/content/368/bmj.l6669).

Los resultados "sugieren que la promoción de un estilo de vida saludable ayudaría a reducir las cargas sanitarias al reducir el riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas... y extender la esperanza de vida libre de enfermedades", dicen los autores.

Fuente: https://www.medscape.com/viewarticle/923535

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