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Mostrando entradas de abril, 2020

Las flores de Bach en medio de la pandemia.

La pandemia por COVID 19 enfrentada actualmente por el mundo genera un sinfín de efectos sobre la salud. Parte de las más graves consecuencias ocurren sobre el balance emocional. El miedo a enfermar en sí mismo, a que enfermen nuestros seres queridos, la incertidumbre ante el panorama financiero (familiar, nacional o mundial), pasando por el confinamiento (solos o en familias sobre expuestas a sí mismas) y el aislamiento social. Los efectos emocionales pueden variar desde la ansiedad y la tristeza, pasando por la irritabilidad desmedida, hasta algunos menos evidentes como la apatía y la desesperanza. Puede haber efectos ya físicos, pero estrechamente ligados a los anteriores, como insomnio, trastornos del apetito, del deseo sexual y algunos ya más localizados en diferentes sistemas de nuestro organismo. Mucha gente termina por recurrir a diferentes fármacos para intentar paliar estos efectos. Aquí es donde podemos volver la mirada hacia la Terapia Floral de Bach, que con su ...

Lecciones para tener salud a largo plazo.

El Dr. Dan Buettner es un investigador y escritor que ha trabajado con la National Geographic Society durante casi 15 años identificando y estudiando a las personas más longevas del mundo. A través de este trabajo identificó 5 áreas en el mundo donde las personas parecen vivir, en promedio, vidas significativamente más largas y saludables que el resto del mundo, conocidas como las “zonas azules”. Las cinco regiones de Zonas Azules que identificó son: ·    Cerdeña, Italia. ·   Okinawa, Japón. ·   Loma Linda, California (comunidad adventista del séptimo día). ·   Ikaria, Grecia. ·   Península de Nicoya, Costa Rica. A través de una extensa investigación, se descubrió que fueron sus factores de estilo de vida, y no la genética, los que les dieron sus ventajas saludables. Al estudiar las particularidades de estos grupos de personas únicas, se concluyen algunos hitos que pueden ayudarnos a vivir vidas más saludables y durante más tiempo. El Dr. Bue...