Cómo recuperar la salud, rejuvenecer y llegar en forma a los 100 años.

En repetidas ocasiones he comentado con muchos de ustedes cómo lo que hacemos con nuestra vida, es decir lo que llamamos estilo de vida, influirá en gran manera en nuestra salud futura. Es un hecho: lo que hacemos con nuestro cuerpo y nuestra mente hoy, determinará en gran parte nuestro estado de salud mañana.

En el artículo que les recomiendo, la Dra. Monserrat Palacín comenta para la revista Discovery DSalud el libro El rejuvenecimiento humano, del Dr. Rosendo Argüello. Si bien el artículo es extenso, tómenselo con calma y traten de leerlo completo. Incluye una gran diversidad de aspectos clave para todos aquellos que quieran considerar en serio el llegar a ser viejitos sanos.

Recuperar la salud es una cuestión de sentido común y no de fármacos ni de tratamientos complejos. Basta cuidar de verdad el cuerpo, desintoxicarlo, respirar aire limpio, beber agua pura y estructurada e ingerir la comida natural adecuada además de practicar ejercicio. Pero a mis colegas médicos no se les ha enseñado a valorar recursos tan simples sino a hacer complejos diagnósticos, calificar a las personas que no se sienten bien con etiquetas de inexistentes enfermedades y proponerles ingerir fármacos peligrosos que normalmente sólo suprimen síntomas. Y, sin embargo, potenciar la salud e incluso rejuvenecer no es tan difícil. (leer artículo)

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