¡VIVA LA SALUD!

El Colegio Americano de Medicina del Estilo de Vida promueve el abordar las causas profundas de la enfermedad con terapias basadas en la evidencia en comportamientos de estilo de vida como la dieta, el ejercicio, el sueño y el estrés. En la coyuntura actual de la pandemia de Covid 19 el Colegio comparte 6 pautas, sobre el estilo de vida, que nos ayudan a tener un sistema inmunológico más eficiente. 1. Cuide su estrés. Haga pausa. Tómese unos segundos para observar su respiración, escuchar una canción favorita o ver un video divertido. La hormona del estrés, el cortisol, suprime la respuesta inmune. Tener con, incluso en pequeñas dosis, reduce el estrés y, como resultado, la producción de cortisol. 2. Alimentación saludable. ¡Lo que come marca la diferencia! Para una inmunidad fuerte, consuma una amplia variedad de alimentos de vegetales integrales llenos de fibra, densas en nutrientes y ricas en antioxidantes en cada comida. Elija un arcoíris de frutas y verduras, ...

El Consejo Central para la Investigación en Homeopatía (CCRH) es una organización de investigación principal dependiente del Ministerio AYUSH, y fue establecido por el Gobierno de India en 1973 para realizar, coordinar, desarrollar, difundir y promover la investigación científica en homeopatía. La sede del Consejo se encuentra en Nueva Delhi y la investigación multicéntrica se lleva a cabo a través de una red de 23 institutos / unidades en toda la India. El CCRH informa cómo redujo las epidemias de disentería bacilar, chikungunya, cólera, conjuntivitis, fiebre del dengue, fiebres, enfermedades similares a la gripe, gastroenteritis, encefalitis japonesa, hepatitis, kala-azar, filiariasis linfática, malaria, sarampión, meningitis, peste y fiebre tifoidea con homeopatía. El Consejo Central de Investigación en Homeopatía, a través de su red de 22 Institutos / Unidades en toda la India, lleva a cabo campamentos de ayuda médica en enfermedades transmisibles desde su inicio. El Cons...

Aquellas personas que adoptan hasta cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo tienen una esperanza de vida sustancialmente más larga de encontrarse libres de enfermedades crónicas importantes al cumplir los 50 años de edad, esto en comparación con aquellos que no siguen ninguno de esos cambios de estilo de vida. Esto se concluye de una investigación compartida por el American College of Lifestyle Medicine y conducida por el Dr. Yanping Li, del Departamento de Nutrición de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard en Boston, y otros colegas, que examinaron datos de más de 110.000 profesionales de la salud que participaron en dos estudios. La investigación fue publicada en línea el 08.01.2020 en el BMJ ( https://www.bmj.com/content/368/bmj.l6669 ). Los resultados "sugieren que la promoción de un estilo de vida saludable ayudaría a reducir las cargas sanitarias al reducir el riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas... y extender...

Si bien es cierto que la bondad puede darle un brillo cálido o una sensación de bienestar, los científicos y académicos de un nuevo centro de investigación dicen que puede hacer mucho más: puede extender su vida. El personal del I nstituto Bedari Kindness de la Universidad de California (UCLA) estudian: ¿qué significa ser amable y por qué es importante? Quieren examinar esto con mucha seriedad, después de todo, podrían ser una cuestión de vida o muerte, dicen. El trabajo de D. Fessler , director del instituto, ha analizado cómo las personas pueden ser motivadas para ser amables simplemente al presenciar actos de bondad y determinar quién se ve afectado por esta "bondad contagiosa". La amabilidad, dice, se trata de "los pensamientos, sentimientos y creencias asociados con acciones que intentan beneficiar a otros, donde beneficiar a otros es un fin en sí mismo, no un medio para un fin". Y la crueldad, por otro lado, son las "creencias intolerantes, la...

Durante la etapa posmenopáusica, las mujeres pasan por muchos cambios notables, físicos, emocionales y hormonales. También experimentan algunos efectos no deseados, como síntomas vasomotores (“bochornos”), ansiedad e insomnio. El uso de remedios florales de Bach se ha descrito como una terapia de apoyo para esos síntomas. Un grupo de investigadores de la Clínica de Transición de la Menopausia y Trastorno del Sueño Postmenopáusico del Departamento de Ginecología de la Universidad Federal de São Paulo en Brasil, estudió el efecto del tratamiento con los remedios florales de Bach sobre los problemas del sueño durante la menopausia. La medición de resultados se realizó con cuestionarios de sueño y una polisomnografía antes y después del tratamiento por 4 meses con las flores de Bach. La intervención mostró que mejoraron tanto la percepción del sueño (subjetiva) como el sueño objetivo.   La ansiedad y los síntomas menopáusicos también se redujeron después del t...

Finalmente, el Consejo Nacional de Salud e Investigación Médica australiano (NHMRC) ha publicado su PRIMER INFORME sobre la homeopatía, luego de una respuesta abrumadora a la campaña Release The First Report, en la que más de 75000 personas de todo el mundo exigieron su publicación. Como se esperaba, las conclusiones del informe del 2012 del NHMRC (La efectividad de la homeopatía: una revisión general de la evidencia secundaria) están en marcado contraste con su publicación final del 2015. En la primera revisión concluyen que hay "esperanzadora evidencia" de que la homeopatía funciona para diversas condiciones médicas. “Durante más de tres años, el NHMRC se ha negado a publicar su borrador del informe de 2012 sobre la homeopatía, a pesar de las solicitudes de Libertad de Información e incluso de los miembros del Senado australiano. Ver este documento finalmente mirando la luz del día es una gran victoria para la transparencia y la responsabilidad pública en la investi...

El error médico es la tercera causa de muerte en los EUA, después de la enfermedad cardíaca y el cáncer, según un artículo publicado en el 2016 en el British Medical Journal por Martin Makary , MD, MPH, profesor de cirugía, y el investigador Michael Daniel , de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, Maryland. Los certificados de defunción dependen de los códigos de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) para la causa de la muerte, pero en ellos no se registran causas como los errores humanos y del sistema. Por esto,  no se captura  información precisa y transparente sobre los errores en los certificados de defunción, que son los documentos que utilizan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para clasificar las causas de defunción y con ellos, establecer prioridades de salud. Además, según la Organización Mundial de la Salud , 117 países codifican sus estadísticas de mortalidad utilizando el sistema...