¡VIVA LA SALUD!

Así titula la revista Science un interesante estudio interdisciplinario realizado por investigadores japoneses y reproducido por Jano.es. Ellos trataron de aclarar los mecanismos neurocognitivos asociados a la envidia y a la alegría ante de la desgracia ajena. Esto lo desarrollaron a través de estudios con resonancia magnética. Mientras que sentimientos positivos como la alegría, el gozo y el amor mejoran nuestra salud, los negativos, como el odio, la envidia y el temor crónico la deterioran. Sabemos que las emociones y sentimientos negativos son capaces de generar cambios bioquímicos en nuestro cerebro que pueden conducirnos a la enfermedad.La envidia es falta de amor. Resulta que la falta de amor nos enferma. Este estudio muestra uno de los efectos físicos resultantes: nuestro cerebro lo traduce "como dolor físico" . La envidia "sale de adentro y contamina a la persona" , dijo Jesucristo (Marcos 7: 23) (Jano.es.)Investigadores del Instituto Nacional de Ciencias Ra...

La satisfacción del paciente es un elemento importante en la evaluación de los serv icios de salud. Más que pensar en el paciente como un simple receptor de la "sabiduría del médico", quien pasivamente debe aceptar decisiones que nunca cuestiona, el enfermo/paciente es un sujeto activo en el cuidado y mantenimiento de su propia salud. Este compromiso, por un lado, del paciente, de sentirse involucrado en la búsqueda de su salud, y por otro, del médico o la institución, de considerar al primero como un sujeto activo en el proceso, obliga a evaluar la satisfacción ante la atención médica recibida. Es sabido, y comúnmente digno de mención, cómo en la consulta médica homeopática el paciente se siente considerado como persona "en su totalidad", y no solo "un estómago", "una cabeza", "un dolor" o "un insomnio". Esto es parte de la naturaleza misma de la homeopatía, donde la individualización del paciente exige considerar aspectos pr...

¿Cómo perdemos la salud? Existen tres factores fundamentales según el Dr. George Vithoulkas. El primero es el factor genético, la herencia, es decir "lo que traemos". El segundo es "lo que hacemos", se refiere a lo que hoy conocemos como estilo de vida. Un tercer pero no menos importante factor, con mayor peso sin dudas hoy que antes, es la iatrogenia, es decir "lo que nos hacen" tratamientos médicos que generan secuelas sobre nuestra salud. En el artículo aquí traducido y parcialmente resumido de Medscape's Topics in Advanced Practice Nu r sing , Angela C. Martin, profesora de la Universidad de Ciencias de la Salud en Silver Spring, Maryl and, expone ampliamente (en la publicación original) sobre el segundo de estos puntos: estilo de vida. Haciendo un anális is de cómo influyen diferentes factores en la salud, pasando por las dificultades que algunos enfrentan para establecer cambios y cómo el factor motivacional influye en ello, termina por exp...

La difundida y desafortunada costumbre de consumir bebidas industriales envasadas es un factor que se suma en las causas de obesidad. Gaseosas y otras bebidas industrializadas, cargadas de múltiples aditivos son de uso común. Basta con mirar los carritos del supermercado de los felices consumidores para corroborar esto. Si el peso es el problema, dirán algunos, ¡toma bebidas light ! Y aquí terminan agregando otro problema con los edulcorantes artificiales. No olvidemos que el Supremo Hacedor nos dio ya los recursos alimentarios, antes que la industria viniera a proponernos otra cosa. No cometa la absurda ingenuidad de creer que la segunda opción es superior y preferible a la primera. Este artículo comenta un estudio realizado en la Universidad de Minnesota que observa que el hábito de consumir jugos 100% naturales reduce el riesgo de sufrir obesidad. A la par de esto, otros parámetros indicadores de riesgo cardiovascular, como los niveles de glucosa en sangre, de colesterol y de presió...

Esta referencia comenta un libro del estadounidense Dana Ullman, cuya obra Homeopatía: Medicina para el siglo XXI, fue mi primer contacto con el tema, con resultados definitavemente ineludibles. El análisis ofrece una amplia perspectiva de la gran aceptación que la homeopatía ha logrado a través de sus dos siglos de existencia. Hay una b uena razón por la que 11 presidentes norteamericanos, 7 papas, Charles Darwin, J.D. Rockefeller, David Beckham , Tina Turner, y la madre Teresa han utilizado y abogado por el tratamiento homeopático: ¡la homeopatía funciona! La mayorí a de ge nte en la sociedad occidental busca el tratamiento médico convencional, pero un número asombro so e impresio n ante de héroes y de celebridades culturales de los últimos 200 años se ha tratado con medicina homeopática y la han puesto por las nubes. Con una explicación revolucionaria de la homeopatía como “nanofar ma cología,” Dana Ullman en La revolución homeopática: Porqué la gente famosa y los héroes cultur...

Desde hace ya varios años hemos venido comentando las ventajas que una dieta vegatariana correctamente balanceada ofrece para la salud. Esto es especialmente notable en la salud de los sistemas digestivo, cardiovascular y en la prevención del cáncer. Pues bien, en un amplio comunicado de la Asociación Dietética Americana, la Dra. Laurie Barclay ex pone con claridad el tema. Las dietas— vegetarianas, si están bien planeadas, son saludables y nutritivas para todos los grupos de edad y pueden ayudar a prevenir y a tratar enfermedades crónicas, según un comunicado actualizado emitido por la asociación dietética americana. Las recomendaciones revisadas se publican en la edición de julio de la Revista de la Asociación Dietética Americana. La posición fue adoptada por el concejo de delegados del equipo líder en 1987 y reafirmada en 1992, 1996, 2000, y 2006; el comunicado actualizado permanece vigente hasta el 31 de diciembre de 2013. La asociación dietética americana define una diet...

El título de este artículo me pareció llamativo desde el inicio. Al leerlo se hace evidente que no hace referencia a ese chismorreo dañino de criticar, a espaldas de otros, o trasmitir rumores que destruyan el buen nombre de alguien. No, el artículo se refiere al beneficio de la interacción social entre las mujeres. Su esencia podría resumirse, según el mismo artículo en que "sentirse emocionalmente cerca de un amigo aumenta los niveles de progesterona, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés." Sabemos que por naturaleza biológica, quieran algunos comprenderlo o no, las mujeres son más comunicativas y requieren ese contacto social frecuente, en mayor grado que nosotros los hombres. El ritmo de la sociedad contemporánea, especialmente en mujeres relegadas al quehacer doméstico, les ha generado algún grado de aislamiento. Por esto les he insistido, "¡Salgan, compartan, interactúen...!" Y esto, resultará luego, en un mayor nivel de salud emocional. Finalmente, con...