¡VIVA LA SALUD!

Compartimos un extracto del documento Have a healthy happy pregnancy! , publicado por el National Center for Homeopathy (EUA). Si usted está embarazada no hay mejor momento para cuidar de su salud: alimentarse sanamente, tomar suficiente agua, practicar ejercicio con regularidad y dormir abundamente. Todo esto junto con un control prenatal periódico. Estas medidas favorecerán el lograr un embarazo saludable y un bebé feliz. Sin embargo, hasta la más saludable de las madres podrá sufrir algunas indisposiciones molestas: náuseas o vómitos, estreñimiento, lumbalgia, acidez. Considerando que una gran cantidad de los fármacos convencionales podrían hacerle daño a su bebé... ¿qué hacer al respecto? La Homeopatía ha sido una opción segura para las madres durante más de 200 años y "es increíblemente eficaz para mantener a las mamás y bebés saludables — y para aliviar o evitar problemas comunes antes, durante y después del parto" , resalta la publicación.   La Dra. Jo

Un extenso estudio publicado en la revista Neurology (abril/2013) relaciona la dieta mediterránea con la memoria. El seguimiento de esta dieta reduce el riesgo del deterioro cognitivo. Éste es un trastorno de la memoria que suele relacionarse con el envejecimiento. En su forma más leve lo apreciamos en aquella persona que comienza a olvidar "más cosas de lo esperado", como perder objetos con frecuencia, olvidar citas o reuniones, o tener más problemas para encontrar las palabras adecuadas en un momento dado. El Dr. Georgios Tsivgoulis, de la Universidad de Atenas, Grecia, y director del estudio commentó al portal médico Medscape Medical News : "Mi mensaje es que la dieta no solo es importante para el peso y la apariencia de una persona. También es importante para la salud mental a largo plazo. Lo que usted come afecta su salud cardiovascular, su apariencia y sus células cerebrales" . Agrega también algunos consejos básicos para incrementar la influencia mediter